【残業なし・少ない】社内SE企業ランキング50社！プライベート優先なら要チェック！

ワークライフバランスを重視した転職では残業を含め、以下①〜④のポイントを押さえて志望企業を探す必要があります。この記事ではおすすめしたい企業を50社ランキングでリストアップしてご紹介します。

ワークライフバランス重視の求人のポイント
① 残業時間（公表値とクチコミ）
② 有給消化率
③ 転勤リスク
④ 年収

気になる社内SEの平均残業時間は？

社内SEの平均残業時間は『16.0時間』というデータがあります。

これはdodaの調査『平均残業時間ランキング【91職種別】』の結果で、全91職種中17位の残業の少なさです。（2025年1月19日時点）

これはIT/通信エンジニアの11職種中もっとも少ない数字でもあります。ちなみに、2022年に発表された同調査においても結果は同じでした。

残業時間が多い業種は？

業種によっても残業の多い/少ないがあります。さらに、給与が支払われない残業（＝サービス残業）という悪しき風習が蔓延している業種があるのも事実です。

少し古いデータ（2018年）ですが、以下は業種別の「平均残業時間」と「サービス残業率」をマッピングした図です。

残業が少なめで、サービス残業率が低い産業・業種は「製造業」「金融業・保険業」と言えそうです。

残業時間は直近10年間で現象し続けていますが、それは業界によって大きく異なります。業界別の残業時間についてはOpenWorkの『10年間で日本の働き方はどう変わったのか』で詳しく紹介されています。

残業時間が減ったら何ができる？

SIerやSESでは残業時間が40時間、60時間という声もいまだに聞かれますが、社内SEに転職して残業時間が減るとどのような変化があるのでしょうか？

例として、前職のSIerで毎月50〜60時間（多い月は80時間）だった私の変化をご紹介します。

実際に残業時間が減ってやったこと
① 家族・友人との時間が増える
② 睡眠時間が増える
③ 資格取得などの自己投資に使える
④ 副業など生活をさらに安定させられる

大学の社内SEに転職して残業時間は10〜20時間になったため、毎月40時間（年間約500時間！）が自分のものになりました。

それまで十分に時間が使えなかった子どもとの時間に充てることができます。そして、それまで睡眠時間を削って勉強していましたが、勉強時間が取れたことで睡眠時間も十分確保できるようになりました。

さらに、現在はブログやX（旧Twitter）での情報発信に時間が使えるため、安定した副収入を得られるまでになりました。年間500時間というのは生活と将来を大きく変えるには十分な時間と言えます。

求めるのは残業時間だけ？

ライフワークバランスを重視したい人なら、それ以外にもチェックすべきポイントがいくつかあります。

① 有給休暇消化率

残業が少ないだけでなく、有給消化率も高い会社を選びたいですね。自由に有給休暇が取得できれば、まとまった休みで旅行したり、子どもの運動会などのイベントに参加できます。

② 転勤のリスクの低さ

安定した生活基盤にとっての敵は転職リスクです。

事業所が全国各地にある会社は転勤リスクが高く、少なければ転勤リスクが低くなります。すべての事業所に情シスがなくても、拠点があれば転勤の可能性はゼロではありません。

③ 高めの年収

残業時間や有給休暇を重視しても、年収は大きな要素の1つです。「残業も有休もいい感じ、でも年収も妥協はしたくない」という方向けのランキングを今回はご紹介します。

なお、年収を最重要ポイントにして社内SE転職したい方は『社内SEホワイト優良企業ランキングトップ100！6つのポイントで解説』をご確認ください。

残業が少ない企業ランキング

ランキングの算出方法

ランキングは5つの観点に沿ってスコア化したうえで、総合スコアが高い企業でランキングしました。

東洋経済オンライン『｢残業が少ないのに年収が高い｣100社ランキング』にランクインした企業100社に対して、openworkのクチコミ情報（残業時間、有給消化率）を付加しています。

転勤リスクは各社の公式WEBサイトで拠点数を確認し少ないほど高いスコアをつけています。最後に年収情報を加えて、総合スコア順に並べています。

評価観点	スコア	算出方法・データ出所
残業の少なさ	20	スコア＝20 – 公表された残業時間 で算出 出所：東洋経済オンライン『｢残業が少ないのに年収が高い｣100社ランキング』
残業の少なさ （クチコミ）	20	東洋経済オンラインで公表された残業時間とopenworkのクチコミ残業時間の差から算出 スコア20＝5時間未満 スコア15＝5時間以上〜10時間未満 スコア10＝10時間以上〜20時間未満 スコア 0＝20時間以上 出所：openwork
有給消化率	20	スコア＝openworkのクチコミ有給消化率×20 出所：openwork
定住	20	各社の拠点数から算出 スコア20＝1〜5拠点 スコア16＝6〜10拠点 スコア14＝11〜20拠点 スコア12＝21〜50拠点 スコア10＝51拠点以上 出所：各社公式WEBサイト
年収	20	スコア＝20×ランキングの最上位年収（1064万円）に対する割合 出所：東洋経済オンライン『｢残業が少ないのに年収が高い｣100社ランキング』
合計	100

ランキング結果

順位	企業名	残業 (単位：時間)	残業クチコミ (単位：時間)	有給消化率	定住 (スコア)	年収	総合点 (スコア)
1	若井産業	0.1	3.3	78.8%	20	739万円	89.6
2	丸石製薬	3.8	4.2	68.5%	20	805万円	85.0
3	セントラル短資	9.5	5.1	84.9%	20	810万円	82.7
4	東京ドーム	2.9	10.1	77.0%	20	808万円	82.7
5	フジ日本精糖	3.7	0.9	48.9%	20	753万円	80.2
6	日本製紙パピリア	8.3	11.9	83.5%	16	750万円	78.5
7	森村商事	9.5	13.8	54.9%	20	904万円	78.5
8	タキロンシーアイ	7.1	10.0	82.6%	14	795万円	78.4
9	JCU	6.3	9.9	62.2%	16	843万円	78.0
10	紀陽銀行	6.5	9.9	79.8%	14	744万円	77.4
11	日清紡ホールディングス	4.2	11.6	60.6%	20	770万円	77.4
12	グンゼ	5.2	13.3	61.1%	20	728万円	75.7
13	サンリオ	5.9	12.8	61.9%	20	731万円	75.2
14	サムティ	8.4	9.6	58.7%	16	830万円	74.9
15	NTT・TCリース	8.5	16.0	100.0%	14	758万円	74.7
16	OATアグリオ	5.5	7.7	50.5%	16	748万円	74.7
17	東洋インキSCホールディングス	6.6	13.5	56.5%	20	779万円	74.3
18	三洋化成工業	4.8	9.6	52.2%	14	782万円	74.3
19	アステラス製薬	5.5	23.7	67.4%	16	1064万円	74.0
20	ピジョン	8.4	9.4	66.0%	14	802万円	73.9
21	セントラル硝子	9.3	12.6	60.4%	16	791万円	73.6
22	日曹商事	10.0	7.8	65.9%	16	732万円	72.9
23	FJネクストホールディングス	3.2	22.2	60.3%	20	746万円	72.9
24	エバラ食品工業	5.0	10.3	73.9%	14	718万円	72.3
25	セイコーインスツル	6.2	15.4	66.0%	16	735万円	71.8
26	伊藤忠エネクス	8.5	17.0	72.5%	12	978万円	71.4
27	伊予銀行	4.4	12.7	70.0%	10	865万円	70.9
28	クレディセゾン	8.7	16.9	67.3%	16	776万円	70.3
29	大日精化工業	4.6	12.9	62.5%	14	707万円	70.2
30	オートバックスセブン	6.1	15.0	56.5%	16	744万円	70.2
31	アマノ	5.2	14.8	33.8%	20	712万円	69.9
32	カルビー	9.2	16.8	68.3%	14	879万円	69.9
33	ヤクルト本社	9.0	18.2	55.7%	16	889万円	69.9
34	花王グループカスタマー マーケティング	9.3	17.6	70.8%	16	711万円	69.2
35	第四北越銀行	6.5	14.4	83.0%	10	751万円	69.2
36	オー・ジー	5.8	12.9	56.3%	14	782万円	69.2
37	オイレス工業	8.7	13.8	72.5%	14	739万円	68.7
38	日本曹達	7.5	12.7	67.1%	14	723万円	68.5
39	北海道銀行	10.0	14.3	72.9%	10	738万円	68.5
40	ミネベアミツミ	2.5	17.8	57.2%	16	714万円	68.4
41	フィンテック グローバル	8.0	23.1	51.9%	20	798万円	67.4
42	CBC	6.4	20.1	59.4%	14	951万円	67.4
43	リンクレア	7.5	24	51.2%	20	767万円	67.2
44	関西ペイント	6.1	20.4	61.8%	16	783万円	67.0
45	三愛オブリ	2.1	19.2	57.9%	12	814万円	66.8
46	松竹	6.1	24.1	61.7%	16	773万円	66.8
47	大銑産業	7.2	14.2	57.2%	14	712万円	66.6
48	三井住友ファイナンス&リース	8.4	25.8	79.0%	12	887万円	66.1
49	三菱鉛筆	9.5	27.7	56.4%	20	745万円	65.8
50	アイシン	9.9	21.1	92.0%	12	797万円	65.5

残業が少ない求人を探すときの注意点

注意点① 求人票のチェックポイント

転職サイトや転職エージェントから紹介された求人票のうち、以下は確実にチェックしておきましょう。

求人票のチェックポイント
① 残業時間や年間休日数、有休消化率を確認する
② フレックスタイムの有無
③ テレワーク制度の有無
④ 育児休暇・介護休暇の有無

注意点② みなし残業は風土に要注意

みなし残業とは、毎月残業が発生することを見込んで固定額を残業代として支給する制度です。企業側にとっては一定時間内であれば残業代の計算が楽になるため、導入している企業も少なくありません。

一方、「みなし残業代が払われているのだから残業するのは当たり前」という職場風土になりやすく、結果的に長時間の残業につながる場合があります。

注意点③ 同業他社とクチコミ比較

志望企業が見つかったら、必ずOpenWorkやライトハウスなどの転職クチコミサイトで会社の評判をチェックしましょう。

ただし、利用する際は以下の点に注意が必要になるため、同業他社と比較することを強くおすすめします。

転職クチコミサイト利用の注意点
① 退職者の「個人的な恨み」の可能性がある
② クチコミ主の雇用形態が「契約社員」の場合がある
③ クチコミ数が少ない場合は数字の信憑性が低くなる

注意点④ 実態を転職エージェントから聞き出す

ワークライフバランスがとりやすいか、求人票やクチコミだけでは判断がつかないケースもあります。

その場合は、求人を扱っている転職エージェントへの相談をおすすめします。特に『両面型』の場合、アドバイザー自身が求人企業に赴いてヒアリングをしているため、組織の実態だけでなく雰囲気や求人ニーズも把握しており、通過率も高くなります。

私がご紹介する社内SE向け転職エージェントのなかでは『JAC Recruitment』がまさに両面型と言えます。一方で、『分業型』の場合はアドバイザーとは別の人が企業に赴いているため詳細まで把握していないケースがあり注意が必要です。

社内SEにおすすめの転職エージェント

社内SEへの転職を目指すなら、わたしがおすすめしたいのは「転職エージェントの活用」です。なぜなら、最小限のデメリットで多くのメリットが得られるからです。

メリット	デメリット
非公開求人情報を持っている 情シスの内部事情を知っている 応募者の市場価値を客観的に評価してくれる 在職のまま情報収集ができる 書類選考や面接のアドバイスをくれる	自分のペースで転職活動がしにくい 希望しない企業を勧められる場合がある 希望する求人に応募できない場合がある

特に、転職エージェントのアドバイザーは求人は出している企業の内部事情を知っており、ワークライフバランスをどの程度実現できるか、職場はどんな雰囲気かを把握しています。

転職エージェントは1社だけで判断せず、複数社を実際に使い比べたうえで、あなたにマッチする転職エージェントのアドバイザーと転職活動を進めることをおすすめします。

現役の社内SE選考担当の視点でおすすめする転職エージェントは『社内SEへの転職におすすめの転職エージェント10選！現役採用担当が厳選！』で紹介しています。

また、転職エージェントについては、つぎの記事でも紹介していますので、気になる点があればぜひ活用してください。